Marlie: Beheer je Emoties en Eetgedrag
Marlie is een innovatieve app gericht op het verbeteren van emotioneel welzijn en gezond eetgedrag. Deze app helpt gebruikers om de onderliggende oorzaken van emotioneel eten aan te pakken door middel van emotie-regulatie. Met stap-voor-stap instructies en praktische tips, biedt Marlie gebruikers de tools om emotionele triggers te identificeren, hun behoeften beter te begrijpen en effectieve strategieën voor stressbeheer te ontwikkelen. Daarnaast bevordert de app positieve gedachten en helpt het bij het opbouwen van nieuwe, gezonde gewoonten.
Marlie bevat verschillende handige functies zoals een emotioneel dagboek en een emotiesrad, waarmee gebruikers hun gevoelens kunnen verkennen en benoemen. De app biedt ook ondersteuning bij hunkeringen en biedt inzicht in de relatie tussen emoties, stress en eetgedrag. Marlie is wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld door experts op het gebied van gezondheidsmanagement, waardoor het een waardevolle aanvulling kan zijn voor iedereen die zijn of haar relatie met voedsel wil verbeteren.
